Minden fontos pszichológiai iskola kimunkál három jól elkülöníthető elképzelést, amelyek a kutatásokat és a terápiás vagy önfejlesztő gyakorlatokat irányítják. Az iskola képviselői megfogalmaznak egy elképzelést az emberről, az emberi lélekről: ez a személyiségmodell. Másodikként megfogalmazzák, hogy az ember hogyan fejlődik: ez a fejlődéspszichológiai elmélet. Harmadikként pedig ezekre alapozva megalkotják a terápiás elképzeléseiket. Moreno és követői is így tettek.

Az új évre készülőben barátaimmal egy vízió bulit tartottunk. Strukturált buli volt, kérdéseket válaszoltunk meg párban és együtt összegeztünk. Arra gondoltam, hogy közkinccsé teszem a kérdéseket, hátha valaki tud belőle profitálni.

Minden kérdésnél arra kérdezek, hogy mi történt vagy mit teszek (pl. "mi gyakorolta rám a legnagyobb hatást?"), de ez a kérdés csak úgy dramatikus, úgy vezet mélyre, ha hozzátesszük, hogy "kivé, mivé váltam ezáltal?". Az utolsó négy kérdés kiegészül azzal, hogy "Adj neki nevet!". Ezekben az esetekben egy-egy nevet választottunk annak, amivé gondoltuk, hogy válunk. Ez lehet egy szerep, de lehet egy kép is. A többi kérdéshez is hozzáfűzhető.

Elmúlt év

• Mi gyakorolta rám a legnagyobb hatást kívülről és mivé lettem ez által/hogyan reagáltam?

• Mi gyakorolta rám a legnagyobb hatást belülről és mivé lettem ez által/hogyan reagáltam?

• Mi az, amit otthagyok a múlt évben magamból és mi leszek ezáltal?

• Mi okozta a legnagyobb kínt és hogyan reagáltam/mivé váltam?

• Ami a legszokatlanabb volt magamban és mit tettem vele, mivé tett engem?

• Mi volt a legnagyobb teremtő erő bennem?

Jövő év

• Amit biztosan folytatok, és mivé válok ezáltal?

• Milyen külső hatásnak szeretném kitenni magam és kivé válok ezáltal?

• Ami nincs és amit létre fogok hozni. Mivé, kivé válok ezáltal? Adj neki nevet! 

• A jövő évben ez lesz a kreatív központom. Az a hely, ahol az alkotás folyik bennem. Ez egy belső tér, hely, mozgás lehet. Adj neki nevet! 

• A melót ez a részem fogja elvégezni. Az a részem, amelyik megdolgozik az céljaimért, az eredményekért, amelyik kitartóan halad előre. Adj neki nevet! 

• A jövő évben erre a belső hangra fogok hallgatni. Arra, aki igazán támogat, aki igazán ismer és ha rá hallgatok, akkor jó irányba mennek majd a dolgok. Adj neki nevet!